Consejos para mantenerse en forma este Acción de Gracias
Además del pavo y todos los acompañantes, ponga un poco de movimiento en el menú de Acción de Gracias. Las investigaciones muestran que el ejercicio regular 
puede ayudar a prevenir complicaciones de la diabetes como la enfermedad cardiaca y accidente cerebrovascular.
El ejercicio no tiene que ser correr una maratón o hacer press de banca usando 300 libras. A medida que el Mes de la Diabetes ® llega a su fin, tome medidas mediante la adición de un poco de ejercicio este Acción de Gracias y durante toda la temporada de vacaciones.
He aquí cómo:
1. Ponga a bombear su corazón. Busque una forma de ejercicio que trabaje para usted.
2. Haga sus cálculos. Pasar la aspiradora? Mover los muebles? ¿Cuántas calorías puede quemar?
3. No deje que la diabetes se le interponga en el camino. Reciba consejos para controlar su diabetes mientras hace ejercicio.
El ejercicio es clave para detener la diabetes y sus complicaciones. ¿Quién sabe? Tal vez usted podría iniciar una nueva tradición de Acción de Gracias con su familia y seres queridos: fútbol americano, una Carrera del Pavo 5K, u otra diversión. Es justo lo que le recetó el doctor.
Feliz Día de Gracias de la Asociación Americana de Diabetes. Y gracias por su apoyo al Mes Diabetes. En conjunto, podemos unirnos y darle un Alto a la Diabetes ® de una vez por todas.
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Una persona que está profundizando en la relación entre la diabetes y la enfermedad cardiovascular es El Dr. Carlos Bernal-Mizrachi. Como investigador financiado por la American Diabetes Association, el Dr. Bernal-Mizrachi está "comprometido a aprender a controlar el sufrimiento relacionado con condiciones médicas crónicas como la diabetes y enfermedades cardiovasculares".